Samtalsterapi
Behöver du prata med någon?
Livet som pågår runt omkring oss och inuti oss ger oss utmaningar och glädjeämnen. Ibland blir utmaningarna alltför överväldigande, stressande, ohållbara och man kan behöva stöd för att komma vidare. Ibland upplever man snarare en lågmäld känsla av olust eller obehag. Genom att ge utrymme åt dessa signaler kan vi få tillgång till en större självkännedom och förståelse för oss själva, upptäcka mer av vår längtan och potential och vad vi vill utveckla i våra liv.
Du är välkommen till mig när du vill prata om det som händer dig i ditt liv, hur du har det och vad som är viktigt eller kanske trassligt och utmanande för dig.
Terapin kan tex handla om
- Stöd och utveckling genom samtal när livet är trassligt eller du längtar efter något mer, något annat.
- Att få hjälp att hantera stress och oro i vardagen
- Att förbättra relationer, både till sig själv och andra
Olika metoder används beroende på individuella behov och situationer. Samtalet är grunden och därtill kan det vara hjälpsamt med tex mindfulness, visualiseringar, bilder, kroppsmedvetenhet eller att måla.
Jag erbjuder även förlåtelseprocesser och en endagskurs för fördjupad självkännedom.
Du är välkommen till mig när du vill prata om det som händer dig i ditt liv, hur du har det och vad som är viktigt eller kanske trassligt och utmanande för dig.
Terapin kan tex handla om
- Stöd och utveckling genom samtal när livet är trassligt eller du längtar efter något mer, något annat.
- Att få hjälp att hantera stress och oro i vardagen
- Att förbättra relationer, både till sig själv och andra
- En önskan om att utvecklas och växa som människa och lära känna sig själv på djupet
- Att prata om det som är jobbigt med någon som är neutral och stödjande
- Att prata om det som är jobbigt med någon som är neutral och stödjande
- Få syn på mönster som påverkar dig, men inte längre gynnar dig. Kanske upplever du att tu hamnar i liknade situationer igen och igen
- Stadig kontakt för att fördjupa det som vill växa i dig eller ett fåtal samtal kring något specifikt i ditt liv
- Stadig kontakt för att fördjupa det som vill växa i dig eller ett fåtal samtal kring något specifikt i ditt liv
Olika metoder används beroende på individuella behov och situationer. Samtalet är grunden och därtill kan det vara hjälpsamt med tex mindfulness, visualiseringar, bilder, kroppsmedvetenhet eller att måla.
Jag erbjuder även förlåtelseprocesser och en endagskurs för fördjupad självkännedom.
Samtal om det som är viktigt för dig i ditt liv
Här finns utrymme för dig att prata om och möta det som är viktigt för dig i ditt liv.
De stora frågorna och de små.
Det som vill ta form och ta plats i ditt liv.
Det som ligger i vägen. Det som skaver.
Det som ditt hjärta längtar efter.
Hitta och boka tid för samtal
Välkommen att boka in tid för samtal hos mig. Jag tar emot samtalsklienter över 18 år på min mottagning på Vasaplatsen i Göteborg och online, på svenska och engelska.